Đau khổ kéo dài, tăng lên và Cách hoá giải đau khổ
Đau khổ kéo dài, tăng lên và Cách hoá giải đau khổ
Cuộc sống của mỗi chúng ta vốn không bao giờ bình lặng ! Thế nên bất cứ ai cũng không thể tránh khỏi những nỗi đau khổ trong cuộc sống.
Nhiều người luôn tự cho mình là người kém may mắn trong cuộc sống, nhưng thật ra, họ chưa từng tự nhìn nhận lại hoàn cảnh của họ còn may mắn hơn rất nhiều người.
Chúng ta cần phải có những suy nghĩ và thái độ trước những đau khổ ấy như thế nào?
Đau khổ là thứ luôn có trong cuộc sống. Chúng ta không thể đau khổ vì bị… đau khổ. Vậy thì, đằng sau sự đau khổ, hẳn phải ẩn chứa một ý nghĩa sâu xa nào đó?
Khi đau khổ đang hiện hữu, chúng ta đừng nên ngồi khoanh tay lại và than thân trách phận, sao mình khổ quá!
Đang khổ mà còn ngồi đó tự nghĩ mình khổ, thì nỗi khổ sẽ tăng lên nhiều lần. Đức Phật từng dạy rằng đau khổ cũng như khi mũi tên bắn vào làm ta đau, nếu ta càng chú tâm, sầu não vì cái đau đó thì giống như có thêm mũi tên thứ 2, thứ 3, ... cũng bắn cùng vào chỗ mũi tên thứ nhất. Như vậy, nỗi đau sẽ càng tăng lên gấp bội.
Do vậy, hãy chỉ nhận biết là có nỗi đau đó thôi và dừng lại, đừng suy tưởng, suy diễn về nỗi đau ấy nữa, và thay vào đó, hãy nghĩ về những điều may mắn mà mình đang có được.
Nhiều khi, nỗi khổ mà ta đang gánh chịu quả thực là quá nhỏ bé so với những điều may mắn mà ta đang có trong cuộc sống!
Khi nhận ra điều này, ta sẽ thấy những may mắn của mình như được nhân lên gấp bội, còn những nỗi khỗ đó đã bị thu hẹp lại rất nhiều. Ta sẽ hiểu ra rằng, thì ra lâu nay mình cứ cảm thấy khổ chỉ vì mình cứ tự phóng đại thêm nỗi khổ của mình mà thôi, chứ thực tế thì nó cũng đâu đến nỗi như vậy!
Tuy nhiên, trong cuộc sống vẫn có thể có những trường hợp mà cuộc đời ai đó lâm vào cảnh đau khổ đến cùng cực, lúc này người đó không còn đủ sáng suốt như lúc bình thường để có thể nhận ra mình cũng có những may mắn như thế nào. Thế nhưng, chỉ riêng việc ta còn sống trên đời, còn suy nghĩ, còn cảm nhận được, tức là ta đã may mắn hơn rất nhiều người rồi!
Khi nhận thức được như vậy, ta sẽ biết trân trọng cuộc sống của mình. Chỉ cần còn sống, ta còn cơ hội để làm nên những điều tốt đẹp. Chỉ cần còn sống, ta có cơ hội đón nhận những điều tuyệt vời của cuộc sống đang chờ đợi ta ở phía trước.
Những đau khổ là một phần tất yếu trong cuộc sống, nó không phải là toàn bộ cuộc sống của ta. Những đau khổ mà ta đang phải chịu đựng chỉ là những thử thách trên con đường vươn tới hạnh phúc. Những nỗi buồn phiền chỉ là lý do để ta cảm nhận sâu sắc hơn những niềm vui của cuộc sống. Những nỗi thất vọng cũng chỉ là động lực thúc đẩy ta nhen lên trong lòng mình những tia hy vọng mới ở tương lai.
Do vậy. ta đừng bao giờ phóng đại những đau khổ của mình, vì việc phóng đại như vậy có thể làm che khuất những gì tốt đẹp trong cuộc sống mà ta đang có hoặc sẽ có trong tương lai.
Những người bi quan thường hay mắc phải tật phóng đại này những đau khổ của họ. Còn những người lạc quan thì không, họ vẫn nhận biết những khổ đau mà họ gặp phải, nhưng không bị phiền nào về điều đó, bởi họ chú tâm tới những điều tốt đẹp mà họ có được nhiều hơn những đau khổ mà họ gặp phải.
Bên cạnh tật xấu phóng đại những nỗi buồn khổ, trong cuộc sống lại có những người hằng ngày họ lại vô tình “kéo dài” thêm nỗi khổ của họ!
Có những đau khổ đã xảy ra từ rất lâu, từ dĩ vãng xa xưa, nhưng cho đến hiện tại họ vẫn ngồi “gặm nhấm” nỗi khổ ngày xưa của mình. Dù cuộc sống hiện tại của họ còn may mắn hơn rất nhiều người khác, nhưng họ vẫn cảm thấy khổ. vẫn cho rằng nỗi khổ của mình mới là nỗi khổ lớn nhất. Họ đã làm nỗi khổ của họ trường tồn từ quá khứ kéo đến hiện tại và sẽ tiếp tục tới tương lai. Những người như vậy không biết nâng niu, trân trọng một cách trọn vẹn những gì họ đang có.
Hãy để quá khứ được “ngủ yên”! Không thể thay đổi được sự việc trong quá khứ, đừng tìm cách đào bới, khơi lại đau khổ. Nó đã xảy ra và đã kết thúc trong quá khứ, đừng để đau khổ tiếp diễn ở hiện tại và tương lại, nó chỉ làm ta đau khổ thêm mà thôi. Không được phép để cuộc sống của ta mãi chìm đắm trong đau khổ như vậy, ở cả hiện tại và tương lai ! Đau khổ là vô thường, có sinh, có diệt. Do vậy, ta hãy để đau khổ sinh diệt thuận theo tự nhiên (theo pháp), đừng khơi dậy, tưởng nhớ để đau khổ có cơ hội tiếp tục sinh ra.
Đau khổ chỉ nên được nhận biết rồi xa lìa nó, không suy tưởng, suy diễn về nó, không gợi nhớ về nó. Thay vào đó, hãy chỉ dành sự cảm nhận của ta cho những may mắn, niềm vui, hạnh phúc mà ta đã, đang và sẽ có và tận hưởng chúng !
Nhiều khi, nỗi khổ mà ta đang gánh chịu quả thực là quá nhỏ bé so với những điều may mắn mà ta đang có trong cuộc sống!
Khi nhận ra điều này, ta sẽ thấy những may mắn của mình như được nhân lên gấp bội, còn những nỗi khỗ đó đã bị thu hẹp lại rất nhiều. Ta sẽ hiểu ra rằng, thì ra lâu nay mình cứ cảm thấy khổ chỉ vì mình cứ tự phóng đại thêm nỗi khổ của mình mà thôi, chứ thực tế thì nó cũng đâu đến nỗi như vậy!
Tuy nhiên, trong cuộc sống vẫn có thể có những trường hợp mà cuộc đời ai đó lâm vào cảnh đau khổ đến cùng cực, lúc này người đó không còn đủ sáng suốt như lúc bình thường để có thể nhận ra mình cũng có những may mắn như thế nào. Thế nhưng, chỉ riêng việc ta còn sống trên đời, còn suy nghĩ, còn cảm nhận được, tức là ta đã may mắn hơn rất nhiều người rồi!
Khi nhận thức được như vậy, ta sẽ biết trân trọng cuộc sống của mình. Chỉ cần còn sống, ta còn cơ hội để làm nên những điều tốt đẹp. Chỉ cần còn sống, ta có cơ hội đón nhận những điều tuyệt vời của cuộc sống đang chờ đợi ta ở phía trước.
Những đau khổ là một phần tất yếu trong cuộc sống, nó không phải là toàn bộ cuộc sống của ta. Những đau khổ mà ta đang phải chịu đựng chỉ là những thử thách trên con đường vươn tới hạnh phúc. Những nỗi buồn phiền chỉ là lý do để ta cảm nhận sâu sắc hơn những niềm vui của cuộc sống. Những nỗi thất vọng cũng chỉ là động lực thúc đẩy ta nhen lên trong lòng mình những tia hy vọng mới ở tương lai.
Do vậy. ta đừng bao giờ phóng đại những đau khổ của mình, vì việc phóng đại như vậy có thể làm che khuất những gì tốt đẹp trong cuộc sống mà ta đang có hoặc sẽ có trong tương lai.
Những người bi quan thường hay mắc phải tật phóng đại này những đau khổ của họ. Còn những người lạc quan thì không, họ vẫn nhận biết những khổ đau mà họ gặp phải, nhưng không bị phiền nào về điều đó, bởi họ chú tâm tới những điều tốt đẹp mà họ có được nhiều hơn những đau khổ mà họ gặp phải.
Bên cạnh tật xấu phóng đại những nỗi buồn khổ, trong cuộc sống lại có những người hằng ngày họ lại vô tình “kéo dài” thêm nỗi khổ của họ!
Có những đau khổ đã xảy ra từ rất lâu, từ dĩ vãng xa xưa, nhưng cho đến hiện tại họ vẫn ngồi “gặm nhấm” nỗi khổ ngày xưa của mình. Dù cuộc sống hiện tại của họ còn may mắn hơn rất nhiều người khác, nhưng họ vẫn cảm thấy khổ. vẫn cho rằng nỗi khổ của mình mới là nỗi khổ lớn nhất. Họ đã làm nỗi khổ của họ trường tồn từ quá khứ kéo đến hiện tại và sẽ tiếp tục tới tương lai. Những người như vậy không biết nâng niu, trân trọng một cách trọn vẹn những gì họ đang có.
Hãy để quá khứ được “ngủ yên”! Không thể thay đổi được sự việc trong quá khứ, đừng tìm cách đào bới, khơi lại đau khổ. Nó đã xảy ra và đã kết thúc trong quá khứ, đừng để đau khổ tiếp diễn ở hiện tại và tương lại, nó chỉ làm ta đau khổ thêm mà thôi. Không được phép để cuộc sống của ta mãi chìm đắm trong đau khổ như vậy, ở cả hiện tại và tương lai ! Đau khổ là vô thường, có sinh, có diệt. Do vậy, ta hãy để đau khổ sinh diệt thuận theo tự nhiên (theo pháp), đừng khơi dậy, tưởng nhớ để đau khổ có cơ hội tiếp tục sinh ra.
Đau khổ chỉ nên được nhận biết rồi xa lìa nó, không suy tưởng, suy diễn về nó, không gợi nhớ về nó. Thay vào đó, hãy chỉ dành sự cảm nhận của ta cho những may mắn, niềm vui, hạnh phúc mà ta đã, đang và sẽ có và tận hưởng chúng !
Nhận xét
Đăng nhận xét